如何關閉win10系統自動更新-如何關閉win10系統自動更新功能
如何關閉 Win10 系統自動更新？實用指南與常見問題解答
咱們日常用 Win10 電腦時，系統自動更新本是為了補漏洞、升性能，但不少人都被它 “打亂節奏”—— 比如正趕報告時突然彈窗要更新，或者后臺下載占滿帶寬導致刷網頁都卡，甚至更新后打印機連不上、軟件打不開。也正因如此，“如何關閉 Win10 系統自動更新” 成了很多人搜得頻繁的需求。這篇文章會從更新的底層邏輯說起，幫大家搞懂為啥難關閉，再針對不同問題給具體辦法，最后還整理了常見疑問，新手也能跟著操作。
先跟大家補點背景：Win10 的自動更新不是 “一刀切”，微軟把它分了三類 —— 安全更新（比如防黑客的補?。①|量更新（修復小 bug 的）、功能更新（像從 1909 更到 22H2 這種大版本）。其中安全更新優先級最高，默認強制推送，這是因為以前有過用戶長期不更系統，導致勒索病毒大規模傳播的情況，微軟為了安全才做了 “強推” 設計。但對咱們普通用戶來說，這種 “強制” 有時反而添亂，比如筆記本沒插電時更新耗光電量，或者工作時段突然重啟丟文件，這也是大家想知道如何關閉 Win10 系統自動更新的核心原因。
接下來咱們分情況說，你為啥想關更新，對應的辦法該咋操作：
第一種情況：怕更新打斷工作 / 學習，想臨時 “暫停”。這種不用徹底關，適合只是不想近期被打擾的朋友。步驟很簡單：先點開桌面左下角的 “開始” 菜單，找到 “設置”（就是那個齒輪圖標），點進去后選 “更新和安全”，再點左側 “Windows 更新”，右邊會看到 “暫停更新 7 天” 的按鈕，點一下就行。如果想暫停更久，比如 35 天，就點 “高級選項”，在 “暫停更新” 那欄選一個截止日期，選好后系統就會到那天再提醒更新，期間不會彈窗也不會后臺下載。
第二種情況：覺得更新占帶寬 / 內存，想長期禁用。這種適合電腦配置不高，或者用有限流量上網的用戶（比如隨身 WiFi）。這里有兩個常用辦法，咱們先講簡單的 “服務管理法”：按鍵盤上的 “Win+R” 組合鍵，彈出 “運行” 窗口后，輸入 “services.msc”（不用輸引號），點確定。然后在彈出的 “服務” 窗口里，往下滑找到 “Windows Update”，雙擊它。在新窗口的 “啟動類型” 里，下拉選 “禁用”，然后點 “服務狀態” 下面的 “停止”，再點 “應用”“確定”。這樣還不夠，還要禁用相關服務：再找到 “Update Orchestrator Service”，同樣雙擊，啟動類型設為 “禁用”，服務狀態設為 “停止”，保存后重啟電腦，這樣 Win10 的自動更新就基本不會啟動了。
如果是 Win10 專業版 / 企業版，還能用 “組策略編輯器” 更徹底地關：同樣按 “Win+R”，輸入 “gpedit.msc”，確定后打開組策略。依次展開左側的 “計算機配置”→“管理模板”→“Windows 組件”→“Windows 更新”，然后在右側找到 “配置自動更新”，雙擊它。在彈出的窗口里選 “已禁用”，點 “應用”“確定”，再重啟電腦就行。這里要注意，Win10 家庭版默認沒有組策略編輯器，要是家庭版用戶想試，得先手動安裝：新建一個文本文檔，把 “@echo off pushd "%~dp0" dir /b C:\Windows\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientExtensions-Package~3*.mum >List.txt dir /b C:\Windows\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientTools-Package~3*.mum >>List.txt for /f %% i in ("findstr /i . List.txt 2^>nul") do dism /online/norestart /add-package:"C:\Windows\servicing\Packages%% i" pause” 這段代碼復制進去，然后把文檔后綴改成 “.bat”，右鍵以 “管理員身份運行”，等安裝完重啟電腦，再按上面的步驟打開組策略就行。
第三種情況：更新后出問題（比如軟件崩潰、藍屏），想徹底關掉避免再更。這種除了上面的方法，還得刪除已下載的更新文件，防止系統偷偷裝。步驟是：先按 “Win+R” 輸入 “services.msc”，把 “Windows Update” 服務停止（跟第二種情況里的步驟一樣），然后打開 “此電腦”，雙擊 C 盤，找到 “Windows” 文件夾，再找到 “SoftwareDistribution” 文件夾，里面的 “Download” 和 “DataStore” 兩個子文件夾，把里面的文件全刪掉（要是提示 “文件正在使用”，就先重啟電腦再刪）。刪完后再把 “Windows Update” 服務設為 “禁用”，這樣系統就不會再下載新的更新文件了。
最后跟大家整理幾個關于 “如何關閉 Win10 系統自動更新” 的常見問題，幫大家掃清后續疑問：
關閉 Win10 自動更新后，想手動更安全補丁咋辦？其實不用完全 “一刀切”，手動更新的話，打開 “設置”→“更新和安全”→“Windows 更新”，點 “檢查更新”，系統就會列出可用更新，你選需要的（比如只選安全補丁）下載安裝就行，裝完再把自動更新關回去。
用 “暫停更新” 功能，到期后會自動更新嗎？會的，暫停到截止日期后，系統會自動恢復更新提醒，要是還想繼續暫停，得等系統提示 “更新已恢復” 后，再按之前的步驟重新設置暫停日期。
禁用自動更新后，電腦會變不安全嗎？確實有風險，比如錯過重要的安全補丁可能會被黑客攻擊。所以建議大家：如果長期禁用，每隔 1-2 個月手動檢查一次安全更新，裝完再關掉，既避免打擾又保證安全。
更新后電腦變卡，除了關更新，還有別的辦法嗎？可以先回退更新：打開 “設置”→“更新和安全”→“Windows 更新”→“查看更新歷史記錄”→“卸載更新”，找到最近安裝的更新（按日期排序），右鍵卸載，重啟電腦就行。要是回退后還卡，再考慮禁用自動更新。
用注冊表關更新靠譜嗎？注冊表操作對新手來說有點風險，改錯了可能導致系統出問題，所以更推薦大家用前面說的 “服務管理法” 或 “組策略法”，如果實在要用注冊表，記得先備份注冊表（打開注冊表編輯器后，點 “文件”→“導出”，保存到桌面，出問題了再導入恢復）。
其實大家想知道 “如何關閉 Win10 系統自動更新”，核心是想平衡 “系統安全” 和 “使用體驗”，不是真的要徹底斷更。上面的方法大家可以根據自己的需求選，比如臨時用就暫停，長期想控制就禁用，記得定期手動補安全補丁，這樣既不耽誤用電腦，也能減少風險。