在使用 win10 系統(tǒng)時(shí)，自動(dòng)更新是保障系統(tǒng)安全、修復(fù)漏洞與獲取新功能的關(guān)鍵 —— 微軟會(huì)通過(guò)自動(dòng)更新推送補(bǔ)丁程序，解決兼容性問(wèn)題、抵御網(wǎng)絡(luò)攻擊，還能優(yōu)化系統(tǒng)性能。但不少用戶(hù)會(huì)遇到困惑：要么剛接觸 win10 不知道怎么打開(kāi)自動(dòng)更新選項(xiàng)，要么之前為了避免彈窗關(guān)閉過(guò)更新，現(xiàn)在想重新開(kāi)啟卻找不到入口，甚至點(diǎn)擊選項(xiàng)時(shí)發(fā)現(xiàn)是灰色的無(wú)法操作。下面就詳細(xì)拆解這些問(wèn)題，幫大家順利開(kāi)啟 win10 自動(dòng)更新。

先補(bǔ)充一點(diǎn)背景：win10 系統(tǒng)默認(rèn)是開(kāi)啟自動(dòng)更新的，但實(shí)際使用中，可能因這些情況導(dǎo)致更新被關(guān)閉或無(wú)法打開(kāi) —— 比如用第三方安全軟件優(yōu)化時(shí)誤關(guān)、專(zhuān)業(yè)版 / 企業(yè)版通過(guò)組策略限制了更新權(quán)限、注冊(cè)表設(shè)置被修改，或是系統(tǒng)文件損壞導(dǎo)致更新功能異常。不同原因?qū)?yīng)不同解決方法，我們逐個(gè)分析。

一、常見(jiàn)問(wèn)題原因及對(duì)應(yīng)解決方案

1. 最基礎(chǔ)問(wèn)題：找不到 win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)的位置

這是新手用戶(hù)最常遇到的情況，其實(shí)自動(dòng)更新選項(xiàng)就在系統(tǒng)設(shè)置里，跟著步驟走就能找到：
① 點(diǎn)擊桌面左下角的 “開(kāi)始” 菜單（Windows 圖標(biāo)），在彈出的菜單中找到 “設(shè)置”（齒輪形狀圖標(biāo)，通常在左側(cè)列表或右側(cè)應(yīng)用欄）；
② 進(jìn)入 “設(shè)置” 后，在新窗口中找到 “更新和安全”（一般在列表下方，圖標(biāo)是盾牌 + 循環(huán)箭頭），點(diǎn)擊進(jìn)入；
③ 左側(cè)默認(rèn)選中 “Windows 更新”，右側(cè)會(huì)顯示當(dāng)前更新?tīng)顟B(tài)，點(diǎn)擊下方的 “高級(jí)選項(xiàng)”；
④ 進(jìn)入 “高級(jí)選項(xiàng)” 后，就能看到 “自動(dòng)更新” 相關(guān)設(shè)置 —— 找到 “接收更新的方式”，勾選 “自動(dòng)下載并安裝更新”，這樣就完成了 win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)的開(kāi)啟；如果想避免更新打擾工作，還能在這里設(shè)置 “活動(dòng)時(shí)間”（比如 8:00-22:00），系統(tǒng)會(huì)避開(kāi)這個(gè)時(shí)段重啟。

2. 自動(dòng)更新選項(xiàng)是灰色的，無(wú)法點(diǎn)擊 —— 組策略被修改（專(zhuān)業(yè)版 / 企業(yè)版常見(jiàn)）

很多公司或管理員會(huì)通過(guò)組策略限制電腦自動(dòng)更新，導(dǎo)致普通用戶(hù)無(wú)法操作。修改組策略的步驟如下：
① 按下鍵盤(pán) “Win+R” 組合鍵，彈出 “運(yùn)行” 窗口，輸入 “gpedit.msc”（無(wú)引號(hào)），點(diǎn)擊 “確定”，打開(kāi) “本地組策略編輯器”；
② 在左側(cè)樹(shù)形菜單依次展開(kāi) “計(jì)算機(jī)配置→管理模板→Windows 組件→Windows 更新”；
③ 右側(cè)列表中找到 “配置自動(dòng)更新”，雙擊打開(kāi)；
④ 若當(dāng)前是 “已禁用”，就改成 “已啟用”，然后在下方 “選項(xiàng)” 的 “配置自動(dòng)更新” 下拉菜單中，選擇 “4 - 自動(dòng)下載并計(jì)劃安裝”（推薦這個(gè)選項(xiàng)，能自動(dòng)完成更新）；
⑤ 點(diǎn)擊 “應(yīng)用→確定”，關(guān)閉組策略編輯器，重啟電腦 —— 重啟后再按第一種情況的路徑查看，win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)就能正常點(diǎn)擊了。

注意：win10 家庭版沒(méi)有 “本地組策略編輯器”，遇到灰色選項(xiàng)可直接看第三種方案。

3. 家庭版用戶(hù)或組策略無(wú)效 —— 通過(guò)注冊(cè)表開(kāi)啟自動(dòng)更新選項(xiàng)

注冊(cè)表是 win10 的核心設(shè)置數(shù)據(jù)庫(kù)，若自動(dòng)更新被注冊(cè)表限制，修改鍵值即可解決（修改前建議備份：打開(kāi)注冊(cè)表后點(diǎn)擊 “文件→導(dǎo)出”，選擇保存路徑）：
① 按下 “Win+R”，輸入 “regedit”，點(diǎn)擊 “確定”，打開(kāi) “注冊(cè)表編輯器”；
② 左側(cè)地址欄依次展開(kāi)路徑：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU（若找不到 “WindowsUpdate” 或 “AU” 文件夾，右鍵空白處 “新建→項(xiàng)”，依次創(chuàng)建這兩個(gè)文件夾）；
③ 選中 “AU” 文件夾，右側(cè)找到 “AUOptions”（沒(méi)有的話右鍵空白處 “新建→DWORD (32 位) 值”，命名為 “AUOptions”）；
④ 雙擊 “AUOptions”，“基數(shù)” 選 “十進(jìn)制”，“數(shù)值數(shù)據(jù)” 輸入 4（數(shù)值含義：1 = 從不檢查，2 = 下載不安裝，3 = 通知安裝，4 = 自動(dòng)下載安裝）；
⑤ 點(diǎn)擊 “確定”，關(guān)閉注冊(cè)表編輯器，重啟電腦 —— 之后再去設(shè)置里開(kāi)啟 win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)，就能正常操作了。

4. 第三方軟件禁用了自動(dòng)更新（如 360、火絨等）

不少用戶(hù)用安全軟件 “優(yōu)化系統(tǒng)” 時(shí)，會(huì)誤勾選 “禁用自動(dòng)更新”，導(dǎo)致后續(xù)無(wú)法開(kāi)啟。解決方法很簡(jiǎn)單：
① 打開(kāi)安裝的第三方安全軟件，找到 “系統(tǒng)優(yōu)化”“電腦加速” 或 “工具箱”（比如 360 在 “功能大全”，火絨在 “安全工具”）；
② 在這些功能里找 “Windows 更新” 相關(guān)選項(xiàng)，比如 “禁用自動(dòng)更新”，將其改成 “啟用” 或 “允許”；
③ 關(guān)閉安全軟件并重啟電腦，若仍不行，可暫時(shí)退出安全軟件（右鍵任務(wù)欄圖標(biāo)選擇 “退出”），再按第一種方法開(kāi)啟 win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)。

5. 系統(tǒng)文件損壞導(dǎo)致更新選項(xiàng)異常

若上述方法都沒(méi)用，可能是系統(tǒng)文件被破壞，可用系統(tǒng)命令修復(fù)：
① 點(diǎn)擊 “開(kāi)始”，搜索 “cmd”，右鍵 “命令提示符”，選擇 “以管理員身份運(yùn)行”；
② 在黑色窗口輸入第一個(gè)命令：sfc /scannow（“sfc” 和 “/” 之間有空格），按回車(chē)，等待系統(tǒng)自動(dòng)修復(fù)損壞文件（約幾分鐘，別關(guān)閉窗口）；
③ 修復(fù)完成后，輸入第二個(gè)命令：DISM /Online/Cleanup-Image /RestoreHealth（注意空格），按回車(chē)；
④ 命令執(zhí)行完后，關(guān)閉窗口并重啟電腦 —— 重啟后再去設(shè)置里找 win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)，通常就能正常打開(kāi)了。

二、相關(guān)問(wèn)題問(wèn)答

1. 問(wèn)：win10 家庭版沒(méi)有組策略，自動(dòng)更新選項(xiàng)是灰色的，該怎么打開(kāi)？
   答：可直接用注冊(cè)表修改（步驟見(jiàn)上文）：按 “Win+R” 輸入 “regedit”，展開(kāi)路徑 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU，將 “AUOptions” 數(shù)值改成 4，重啟即可；若注冊(cè)表也改不了，試試用命令修復(fù)系統(tǒng)文件（輸入 sfc 和 DISM 命令），修復(fù)后再操作。

   
   

2. 問(wèn)：開(kāi)啟 win10 自動(dòng)更新后，電腦總是突然重啟，怎么避免？
   答：進(jìn)入 “Windows 更新→高級(jí)選項(xiàng)”，設(shè)置 “活動(dòng)時(shí)間”（比如 8:00-22:00，避開(kāi)常用時(shí)段），再勾選 “在預(yù)定重啟前通知我”，這樣系統(tǒng)重啟前會(huì)提前提醒，你可選擇 “稍后重啟”，避免工作被打斷。

   
   

3. 問(wèn)：之前關(guān)了 win10 自動(dòng)更新，現(xiàn)在在設(shè)置里找不到 “Windows 更新” 選項(xiàng)了，怎么辦？
   答：先重啟電腦，可能是系統(tǒng)顯示 bug；若仍沒(méi)有，打開(kāi) “設(shè)置→應(yīng)用→可選功能→添加功能”，搜索 “Windows 更新”，安裝缺失組件并重啟；也可運(yùn)行 “Windows 更新疑難解答”（在 “設(shè)置→更新和安全→疑難解答” 里），工具會(huì)自動(dòng)修復(fù)選項(xiàng)缺失問(wèn)題。

   
   

4. 問(wèn)：按步驟打開(kāi)了 win10 自動(dòng)更新選項(xiàng)，但檢查不到更新，是什么原因？
   答：可能是網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題（關(guān)閉 VPN、檢查 WiFi）；或 “Windows Update” 服務(wù)未啟動(dòng)（按 “Win+R” 輸入 “services.msc”，找到該服務(wù)，設(shè)為 “自動(dòng)” 并啟動(dòng)）；若系統(tǒng)版本太舊（如 1909 及以下），需先去微軟官網(wǎng)下載最新升級(jí)包，升級(jí)后再開(kāi)啟自動(dòng)更新。

   
   

5. 問(wèn)：開(kāi)啟自動(dòng)更新會(huì)耗很多流量，能不能只在 WiFi 下更新？
   答：可以。進(jìn)入 “Windows 更新→高級(jí)選項(xiàng)→傳遞優(yōu)化”，勾選 “僅允許在 WiFi 下下載更新”，還能設(shè)置 “每月最大下載量”，避免流量超額，既開(kāi)啟更新又不用擔(dān)心流量消耗。